Si es de aquellas personas que por trabajo, manía o simple adicción no se puede despegar de su silla les tenemos la merjor forma de cuidar su salud casi sin moverse de lugar, se trata de yoga de escritorio. Para los interesados pueden ver los videos aquí.
Encontramos esta joya de aplicación que ayuda a prevenir las lesiones por esfuerzo repetitivo (como el síndrome del túnel carpiano). Funciona bajo GNU/Linux y Windows, y además de obligarlo a hacer una pausa ocasionalmente, le recomendará ejercicios para relajar los músculos y descansar los ojos.
El programa es gratis y libre, es decir que se tiene acceso a su código fuente, puede ser distribuido sin restricciones e instalado legalmente en cuantos equipos desee.
Información adicional en el sitio Workrave.org
del.icio.us
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